Текст об отказе от прослушивания музыки во время тренировок вызывает немного двоякие чувства. С одной стороны, конечно, важно слышать свое дыхание и своё тело, чтобы избежать травм и добиться лучших результатов. С другой стороны, музыка может отлично мотивировать, поддерживать ритм и делать тренировку более приятной.
Попробуем взглянуть на это с юмором и сарказмом.
Во-первых, если следовать советам автора текста, то во время забега можно полностью потерять чувство ритма и стиля своего бега. Допустим, у вас включается медленная кантри музыка, а вам захотелось бежать как ураган. Результат такой смеси может быть крайне забавным — вы будете выглядеть, как ковбой на скоростях, невероятно смешно.
Или наоборот, вы включили тяжелый металл, а ваша походка приобрела крайне нежный и живописный характер. Все это не только рассмешит окружающих, но и поможет вам не терять чувства юмора в самых тяжелых моментах забега.
Касательно безопасности, конечно, вы ничего не услышите, если вот так просто на улице начнет заигрывать ваш любимый хит. Но давайте представим ситуацию, когда вы услышали зловещий гавканье сзади.
Благодаря музыке вы об этом не заметили. И вот вам псина на пятках, вы невольно начинаете бегать быстрее, а ваш злой пес вас преследует. Картинка, весьма комичная и популярная, но не дай бог попасть в такую ситуацию на самом деле.
«Никаких оправданий» — советует автор.
Но давайте представим, что вы выбрались на пробежку, с радостью запустите музыку и внезапно поймете, что забыли выключить утюг. Здесь уже не до мотивации и тренировок, пора бежать домой, чтобы спасти свою квартиру от возгорания.
Или, допустим, на вас свалилась градина и ядерный взрыв произошел в нескольких километрах от вас. Все ждут, что вы будете первым в забежании от ярости природы. Но музыка играет в наушниках, и вы даже не понимаете, что выиграли золото в номинации «самый заторможенный бегун».
Подстраивать дыхание под шаг?
Вы только попробуйте это сделать! Вы только включили AC/DC, и ваше дыхание уже настолько ритмичное, что даже пульсоксиметр завидует вам.
Нет, так не получится, в лучшем случае у вас будет забавная комбинация дыхания и ритма музыки, в худшем — серьёзные проблемы с дыханием.
И конечно, нельзя не упомянуть о том, как вы невольно можеце подпрыгнуть по тротуару, если включится трек от Skrillex. Ваша аудиосистема вместо музыки начала воспроизводить чистое звучание бритвы.
Прыгать можно очень высоко, но крайне неудобно, особенно если вас движет не мотивация, а страх.
В итоге, конечно, наличие музыки во время тренировок может стать как бурульком в резиновом жопном же. Опасности, сюрпризы и мотивации не обереться.
Но весело точно будет, да и чувство юмора точно не покинет вас.