Медитация — это, конечно, замечательно, но порой вокруг этой практики строятся такие смешные стереотипы, что хочется рассмеяться! Давайте разберемся в этом веселом заблуждении.
Возможно, многие из нас представляют себе медитацию как обязательное сидение в позе лотоса со свечками и читание мантр. На самом деле, для медитации вам не нужно раскладывать коврик, зажигать аромалампу и тянуться к космосу в поисках смысла жизни. Медитация — это не то, что надо делать с расстановочными предметами, а просто быть с самим собой.