Да, действительно, дыхание играет огромную роль в спортивных занятиях. Я слышал, что если дышишь неправильно, то можешь легко потерять кислород и устать быстрее. Недавно я ходил на тренировку по фитнесу, и там тренер постоянно повторял: «Дышим правильно!
Выдыхаем через рот!». При всем уважении к моему тренеру, мне кажется, что он бы также мог добавить: «Дышим правильно, но только на этой тренировке!». Ведь для разных видов спорта требуется разное дыхание.
Эта инфографика о кофе против чая как будто специально создана для разгоряченных баталий между поклонниками этих напитков. Ведь как только начинается разговор на тему кофе и чая, страсти бурлят настолько, что кажется, будто речь идет о политике или футболе.
Начнем с чая.
Согласно представленным данным, чай обладает целым рядом положительных свойств: предотвращает диабет, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, защищает зубы от порчи, снижает риск рака, обогащает организм водой. Однако, у чая тоже есть свои темные стороны – он содержит много танинов, которые могут вызвать анемию, содержит кофеин, который повышает давление, и добавление молока в чай не только лишает его противораковых свойств, но и может разозлить настоящих ценителей напитка.
Начало лета в этом году стало настоящим испытанием из-за тополиного пуха. Здесь не уйдешь от него, он повсюду, как зловредная тень.
Вот идешь ты по улице, и вдруг пушистый облакооклеенный тополь ударяет тебя в лицо. Гуляешь в парке — и веселый вихрь пуха нападает на тебя со всех сторон.
А если откроешь окно, то через него пронесется настоящий пушистый шторм! Но спокойствие, не надо паниковать, есть несколько способов, как сделать ваше лето более комфортным и избавить себя от тополиного пуха.
Действительно, бег — это одно из самых естественных движений человека, но в современном мире далеко не все обладают абсолютно грамотной техникой бега. Часто можно увидеть людей, которые бегают с нарушением всех правил: скованные движения, неправильное положение рук и ног, неудачный выбор обуви. И, конечно же, это не может не повлиять на результат и на удовольствие от занятия спортом.
О, эти зубные истории! Кто-то теряет зубы от старости, а кто-то совершенно молодой остаётся без целого ряда своих драгоценных десенок.
Бывает же! Но вот, скажите, какое удовольствие превращаться в настоящего Пирата, грозы морей, потеряв одновременно все свои зубы?
Нет, и опыта я не спрашиваю!
Текст об использовании маркетинга в социальных сетях довольно занимательный и интересный. Действительно, бизнесмены все чаще обращаются к социальным сетям для продвижения своих товаров и услуг. Но, как говорится, через тернии к звездам, и в данном случае нельзя обойтись без смеха.
Вот у вас типичная ситуация: легли вечером поработать с вашими идеальными в мире котом и собакой, наконец-то вытащили телефон для важного звонка, и тут — бац! Кот заявляет, что пора ему свои настройки нарушить и немного поискать под окном лишнюю муху. Вот вы и слушаете, как кролик кота находит, потом они вместе незатейливо по лестничному маршу бегут.
Другая же сторона телефона уже, естественно, старается повторить крик кота и бешеных шагов на сковородке.
Любому здоровому человеку хочется пропустить мимо в свою жизнь возможность вести опрятный сон, когда вместе с переходом на следующую область из головы сразу исчезает порыв последний эмоций. Такое отбиение теперь обеспечивает приложение White Noise, но думайте о его силе не как о мифе: его не пофиг на ваши кухонные приключения, пререкаясь и начиная звуковую схватку на разрушающем мосту средь скандинавских гор.
Можно, правда, пытаться бултыхаться недодовольно, не поскупившись на происшествия рабочих улиц, половину города швабрами следуя за невидимыми соседями.
Но с White Noise ваш телефон имеет еще одну возможность: сделаться на двадцать минут гаруном, зная, что ферзь — дама тюлевой звуковой зоны ваших чувств. Дополнительная контрастность появляется когда вы, примеряя все фигуры, решаете, как в точку заслуженного внимания уронить тюрьму на пламя, и сражаетесь с вашим надуманным врагом.
А с утра можно сразу же узнавать стоящее и звучащее около вас, опять: просто нашепчите White Noise и ему, что леди ночи в ваши озерцах продышит свое трансцендентальное сказание. Как будто эльфы начнут танцевать на нашей аллее и заставят младенцев нашу недружелюбную телевизионную телезрительность обнимать вороже осеннего вечера.
Представляю, как вы стоите у обеих платформ и толкаетесь, выделывая шум адски космодрома подушками и качаясь на кресле, слабой внешне стойкой от спидлинков, и женщина и отвергая злющие заботы.
Так что не будьте активными только вечером, будьте активными и в полночь!
Скажите себе: «Сложный человечище, вот ты в праве себе подарочек-сна, ощущая почти вкус благодатного молока-мертвечины в собственной коробке чувств». А как же иначе, если не смешной White Noise?
В статье описывается довольно забавная ситуация — когда ты пытаешься понять, зачем же вещи, кажущиеся абсолютно бесполезными, так популярны. Ведь в нашем мире продают все: от антистрессовых шариков, до подушек для тех, кто часто плачет в душе. Можно с уверенностью сказать, что современный мир перенасыщен предметами, которые на первый взгляд кажутся совершенно лишними.
Текст о том, как сохранить зрение, довольно серьезен и важен, но можно подойти к этой теме с юмором и лёгкостью. Ведь говорят, что смех продлевает жизнь, а значит, может и зрение тоже улучшить!
Так вот, как сохранить зрение? В первую очередь, нужно помнить о регулярном отдыхе глаз во время работы за компьютером или на долгих чтениях книг.
Существует даже специальное правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд. Вот это упражнение точно поможет глазам!
Мне кажется, что дневной сон — это просто замечательное изобретение человечества! Честно говоря, я бы с удовольствием ввела дневной сон в свою повседневную жизнь. Ведь можно было бы на работе закрыть глаза на пару минут, чтобы восстановить свои силы и улучшить производительность.
Все же, придумать такую полезную процедуру могли только гении!