Мне кажется, что дневной сон — это просто замечательное изобретение человечества! Честно говоря, я бы с удовольствием ввела дневной сон в свою повседневную жизнь. Ведь можно было бы на работе закрыть глаза на пару минут, чтобы восстановить свои силы и улучшить производительность.
Все же, придумать такую полезную процедуру могли только гении!
Давайте посмотрим на знаменитостей, которые понимали ценность дневного сна.
Например, Иоганнес Брамс, который дремал на своем пианино, сочиняя свои шедевры. Кто знает, может быть именно во время дневного сна ему являлись музыкальные идеи!
Неудивительно, что его музыка так прекрасна, ведь дневной сон явно помогает вдохновению.
И конечно же, наш любимый Эйнштейн. Сидя в кресле с карандашом в руке, он дремал, чтобы оставаться в ясном сознании. Люблю этот метод пробуждения — вроде бы спишь, но не упадешь в глубокий сон.
Вот и я впитываю новые знания, сидя на уроке — только мой карандаш не падает, а глаза закрываются 🙂
Кстати, анализируя современность, я вижу, что компании становятся более дружелюбными к дневному сну. Nike, Google, British Airways Continental — все они предоставляют возможность своим сотрудникам вздремнуть в течение рабочего дня. Вот мне бы такую работу!
Работаешь вдохновенно, а в обеденный перерыв — миллион мечт и вдохновения во время дневного сна.
Интересный факт: если верить исследованиям, проводимыми совместно с пилотами NASA, то дневной сон в течение 26 минут воздухе повышает производительность на 34% и внимательность на 54%! Представляете, какие могут быть результаты, если бы все в офисах дремали по полчаса?
Мне кажется, что мы действительно должны вернуть себе право на дневной сон. Ведь даже нашим далеким предкам был известен послеобеденный отдых.
Например, у римлян была сиеста — тоже не глупые люди, они знали, как правильно распределять свои силы. И в Испании сиеста до сих пор популярна.
Так что я за дневной сон!
Пусть он станет даже обязательным элементом рабочего дня. Как считаете, обратим свои офисы в уютные места для вздремывания?