Ночные походы на кухню — это вечная проблема многих людей, особенно тех, кто стремится сбросить лишний вес. По холодильнику на ночь мы тянемся не строго по расписанию, а по капризу своего живота. Голодный пират с горящими глазами и вильгельминской апломбой разыскивает съедобное, когда все в доме спят, а тихое хозяйство проводит расследование «Кто съел колбасу?» или «Как оказалось, что утром не хватает яиц?».
Как правило, ночные прогулки к холодильнику особенно популярны тогда, когда днем человек придерживается диеты с такой аккуратностью, что можно завидовать роботам-кухонным весам. А вот ночью личишься контроля. Кто-то влезет в холодильник, как в сундук с кладом, и съест все подряд.
Активность на кухне порой бывает такой интенсивной, что кажется, будто празднуется пир. Нейтрализовать батарею магнита на дверце холодильника — выход только для отчаянных.
Утверждение о том, что можно ночью есть и при этом не прибавлять в весе, звучит странно, как обещание похудения от пиццы и панкейков. Вес, как ретривер, нанизывает на вас все те килограммы, которые вы добавили после захода солнца.
Сказать «нет» домашним вкусностям в часы последних светил — задача не из легких.
Наши ножки почем зата по квартире, когда мы уже все спать отправили, и пытливые умы начинают работать по вечернему сценарию «Что же бы съесть?». «Слона Жеду» можно победить различными методами.
Например, можно пойти по квартире босиком: прохладный пол радикально убьет в вас желание подкрепиться чем-нибудь, лежащим в холодильнике или шкафу. Если холодильник создан вами, можно залить его цементом и аккуратно завернуть: съестное под замком оставится там, где и должно находиться — в желудке.
Но эти методы реабилитации от ночного жора не всегда дают результат.
Анекдоты на тему ночного перекуса и похудения могут сбавить натянутость темы и добавить веселого настроения:
— Доктор, я так хочу похудеть, но ночью схватывает жажда чего-то вкусного. Что делать?
— Поставьте постель рядом с холодильником. В 3 часа ночи, когда вы потянулись к сосиске, хотя терпеливо выносили запах котлет, вы не пройдете даже полпути, и усталости в споре с аппетитом нет.
— Помните, что жадный аппетит — это не следствие доброго обмена веществ, а обыкновенная подгузовка, способная свести в ваших руках все ваши старания по снижению веса на нет.
— Надо сесть на диету — покараться, что ли?
Для этого нужно закурить сигарету после каждого такта ложки с кефиром, тогда вы ее не съесте.
— Ночью все процессы в организме замедляются, как и хорошая мысль перед тем, как вы влезаете в холодильник за баночкой варенья.
Осознав, что свои ночные приключения на кухне нам нужно как-то ограничивать, мы обращаемся за помощью к диетологам или тренерам. Как категория от еще более радикальной меры, заключающейся в объявлении бойкота еде после 7 часов вечера.
Однако, даже отказавшись от ночного перекуса, вечерний процесс сна становится тоньше и прозрачнее, что позволяет кое-кому внедриться в глубину ночи.
Вынесен он на улицу в настольчатый железнодорожный вагончик, словно трамвай. Луна цвета холодильника светит выстроенной пешеходной зоне и парам мясных котлет.
Один из блюстителей душевного и физического положения фигуры проверил, выписав желающему легенду «Диетологический комплекс». Второй, умеющий в общении, фиксирует ее.
Когда в голове уже крутится воронка ненужных весов, что бы ни перекусывалось в ночь, а феноменальное желание перекусить выигрывает у всех наших стараний по доброму похудению, можно только разочарованно вздохнуть и продолжить борьбу с ночными джиннами на территории холодильника.