Утро — наше всё! Как бы ни хотелось поспать дольше, приходится подниматься по будильнику, чтобы успеть все дела и задачи. И вот эти четыре простых правила, которые должны сделать наше утро успешным.
1. **Пробуждение**
Необходимо проснуться с первым звонком будильника.
Но как часто мы засыпаем обратно, подумав, что ещё пять минут точно не испортят наш день!
Для пробуждения и бодрости некоторые рекомендуют выпить стакан воды с лимоном. Но ведь так приятно проснуться и немного посидеть в постели, подалёку от мыслей о делах!
2.
**Зарядка и утренняя гимнастика**
Очень важный момент для начала дня! Но ведь так сложно заставить себя подниматься с уютного теплого одеяла и начинать заниматься спортом. «Спорт утром здоровью на пользу!» — говорят.
Но когда одна часть вы заряжены на утренний бег, а другая кричит: «Пять минут ещё поспим!», борьба начинается. На выиграете ли вы или ваша лень — большой вопрос!
3.
**Завтрак**
Считается, что завтрак — самый важный приём пищи. Как же хочется утром наесться чем-то вкусным и одновременно быстрым! Но ведь чтобы сделать что-то вкусное, приходится тратить утренние минуты — раньше времени вставать, чтобы испечь блинчики, сварить яичницу или приготовить омлет.
Не раз есть приходилось только омыть ложку и попить стакан воды, чтобы успеть на работу!
4. **Планирование дня**
Важный момент для того, чтобы определить свои задачи на день и расставить их по приоритетам. Планирование помогает быть продуктивным и организованным.
Но как быстро можно растеряться, взглянув на список дел на день! Кажется, что их становится все больше и больше, а времени — все меньше и меньше. В итоге, вся продуктивность утра идет ко дну!
Итак, как видите, соблюдение этих правил для успешного утра иногда оказывается сложной задачей. Но, несмотря на все трудности, мы стараемся быть дисциплинированными и следовать этим простым рекомендациям.
Юмористических примеров не исчезло!
Как же не вспомнить о том, как одна часть нашего сознания пытается подняться с кровати, а другая стремится прижаться к пуховому одеялу, заявляя, что еще пять минут точно не повлияют на результат дня.
Или вот анекдот на тему утренней гимнастики:
— Дорогая, почему ты встала сегодня вставать и заниматься утренней гимнастикой?
— Я прочла, что утренняя гимнастика хорошо воздействует на фигуру.
— Ой, моя дорогая, если бы все было так просто, то богатые бы давно себя спортом формировали.
Или еще веселая ситуация про завтрак:
— Дорогая, ты зачем насчет завтрака заранее не говоришь?
— Потому что я и сама не знаю, что с утра захочу!
Так что утро — это целое искусство, которое не всегда удается исполнять по книге. Главное, не унывать, если иногда просыпаешься поздно, не успеваешь позаниматься спортом и завтракаешь чашкой кофе на бегу. Ведь, главное, чтобы каждый день начинался с улыбки и позитива, а все остальное уже будет второстепенно!