Вот вам мое мнение об этом тексте.
Мне кажется, что с переводом будильника перед сном многие сталкиваются. Да, мы действительно любим нажимать на кнопку «потом» и даже не представляем, сколько времени мы тратим на такие игры каждое утро. Например, вы вдруг собрались вставать в 7 утра, но решили, что 6:50 — это тоже нормально.
Потом уже 7:05, и вдруг вы сообразили, что 7:15 звучит лучше. И вот так каждое утро, как говорится, начиная с переигрывания битвы с будильником, начинается борьба с утренней инерцией и тяжелой головой.
Воздержание от перевода будильника может показаться невыносимым испытанием, но, может быть, так нужно поступать ради своего здоровья. Когда весь мир кажется противным и подушка — самым уютным местом на планете, а ты в это время должен вылезать из постели, чтобы идти на работу или в университет, вот тут как раз и начинается настоящее воскресение, буквально и фигурально.
Не удивлюсь, если через полчаса ты встанешь, и фраза «без понятия, почему я сегодня такой уставший» будет главной мелодией утра.
Ведь, когда будильник зазвонил, а ты уже раза два его переключил на десять минут, стоит быть готовым, что проснешься на ногах, как зомби. На таком туманном утреннем прокуренном марафоне чередования задержек будильника появляется чувство необъяснимой усталости.
И тут не будут помогать ни кофе, ни запах жареного, ни громкая музыка. Помимо того, что ты переключил будильник, ты переключил себя с важного и нужного режима на сон.
Насчет того, что лучше вставать в одно и то же время – это, конечно, сомнительное заблуждение. Вы ведь не представляете, сколько интересных вещей происходит в мире в разное время суток.
Например, почему бы не поспать до обеда в воскресенье? Это лучшее время для восстановления сил после тяжелой рабочей недели. Потом, конечно, вы пойдете на кухню за поздним завтраком, но будет уже ближе к полудню.
И просыпаться в это время в будни — вовсе не лучшая идея.
Я не против рационального подхода в подъемах, но ведь все мы люди и имеем право периодически сорваться с обыденности. Вот, например, когда переводишь будильник на час позже и говоришь себе: «Сегодня я высплюсь!» – это ведь весело.
Не важно, что потом ты просыпаешься с головной болью и чувством обмана. Главное – было весело на моменте решения.
Вот и недавно я решил не переводить свой будильник на утро, а вот посмотрите, что получилось. Оторвался я от привычного графика сна на целый полчаса.
И что произошло? Да вообще апокалипсис, ни звука, ни света.
Вечером я просыпался, будучи уверенным, что на утро кое-как встану. Но ничего не вышло, аргумент «минуточку подремлю» просто снес все планы на утро. Утренний душ, теплый чай, маска для лица — все это было планом на будущее, которое я, очевидно, не заслужил.